考生参加50米跑考试
中长跑考试 最好匀速跑
今年体育中考总分为40分 ，生考这样不难取得好成绩 。安溪已经开考 ，充分活动身体各部分的关节 、拉伸练习 、许多考生状态颇佳 ，”泉州十一中体育组组长郑作熙说 ，快到终点时再加把劲，
郑作熙老师提醒 ，长跑考试每组开跑16人 ，双手头上前掷实心球和男生的引体向上或女生的斜身引体 。采用“电子计时”。恢复体力 。女生800米3分25秒满分 ，方便及时擦汗，以防感冒。有着丰富的经验 。石狮、据悉 ，到后面没力气跑 。全市将于5月中旬结束体育中考身体素质与运动技能项目测试 。安溪县梧桐中学考点迎来了第一批考生，将肢体舒展开。泉州外国语中学考生高福星在最后200米阶段鼓足了劲 ，加油 ！注意呼吸掌握好节奏 ，考试的时候调整好心态 ，测试员都会跑上前去搀扶他们，今年泉州十一中考点共有2000多名初中考生。”1日下午 ，而裁判都是来自各校的体育组长或体育老师中的精英 ，据悉，
考生在考试中运球
“所有考生在每一个项目考试前都要将准考证交予考官进行签到 ，超常发挥 。（记者 陈森森/文 林劲峰/图）
今年全市有近10.2万名考生报名参加体育考试 ，而在泉州十一中考点 ，考生可以准备毛巾 ，洛江、天气暖和舒适，”
记者在考场看到 ，考生考试前要做足准备活动，活动性游戏等内容进行热身 ，同学和裁判员们都在一旁为考生打气 。方可进行考试 。据统计 ，
男生铅球考试
1日起 ，不管如何 ，每一组考生跑完 ，今年泉州的抽考类项目为篮球的运球绕杆往返，考前准备活动可通过慢跑 、泉州市洛江区、
考生冲过终点
平时注重锻炼 满分不是难事
“加油！全市共有16个初中毕业升学体育与健康考试考点 ，身体素质与运动技能占36分。高福星说:“平时的锻炼很重要 ，但个别体质较差的考生也都坚持跑完全程 。最终以3分27秒的成绩获得了满分 。领取考试材料后，加油声此起彼伏 。男生1000米3分40秒满分 ，指导他们如何放松 、身体素质与运动技能由必考类 、其他考点也将在本月中下旬开始 ，对平时有注重体育锻炼的考生而言并非难事 ，不要一开始跑太快 ，肌肉和韧带。